35 exercícios de atenção plena para diminuir a ansiedade e sentir paz interior
Este guia reúne 35 exercícios de atenção plena que você pode aplicar no dia a dia para reduzir a ansiedade, acalmar os pensamentos e recuperar a paz interior, mesmo em momentos de estresse.
Diminua ansiedade e estresse
Exercícios fáceis e rápidos
Para iniciantes e avançados
os melhores exercícios de atenção plena reunidos em um lindo guia
Descubra como alcançar paz interior com exercícios de atenção plena!
Este guia foi cuidadosamente desenvolvido para facilitar sua prática de atenção plena, reunindo em um só lugar os exercícios mais eficazes para reduzir ansiedade e equilibrar a mente.
Com uma abordagem simples e direta, você poderá aplicar cada exercício no seu ritmo, sem precisar de experiência prévia ou longos períodos de prática.
O material foi pensado para ajudar você a transformar pequenos momentos do dia em oportunidades reais de presença, calma e autoconsciência.
Veja uma prévia do lindo guia que você vai adquirir:
Prof. Tibério Z
Tenho mais de 30 anos de experiência no ensino da espiritualidade e metafísica. Ao longo desses anos, já formei mais de 15.000 alunos, com foco no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.
Sou formado em filosofia, com pós-graduação em naturopatia, medicina chinesa e professor titular do instituto ATH (Associação dos Terapeutas Holísticos).
Meu objetivo é tornar assuntos complexos mais fáceis de entender e aprender.
Exercícios práticos para acalmar a mente e cultivar presença no dia a dia.
Garantia Incondicional
Por acreditar no poder da transformação, sua garantia aqui é incondicional.
Zero Risco
Seu investimento está protegido. Seu risco é zero. Você terá 7 dias para avaliar se o e-book é para você. Caso não seja, terá 100% do seu investimento de volta sem complicação.
PREÇO PROMOCIONAL
O e-book tem valor normal de R$ 69,80 mas apenas agora e por tempo limitado você pagará um preço promocional com desconto de 50%.
Por Apenas:
R$ 34,90
Quero o guia agora!
Alta Qualidade
Você receberá um arquivo em PDF com 361 páginas, diagramação profissional e excelente qualidade.
Conteúdo Original
Material original e exclusivo contendo conhecimentos sobre espiritualidade e metafísica baseado nos 30 anos de prática do Prof. Tibério Z.