Pare de Separar Corpo, Mente e Espírito

Corpo, mente e espírito não trabalham separados. Nossa frequência geral resulta da soma das condições do corpo físico, do corpo etérico, dos sentimentos e do mental inferior. Quando uma dessas partes está desequilibrada, ela interfere no conjunto inteiro.

Neste artigo, vamos compreender por que alimentação, exercício, sono, energia, sentimentos, pensamentos, traumas e paradigmas precisam ser trabalhados ao mesmo tempo. Também veremos por que ciência, medicina, psicologia e espiritualidade podem fazer parte da mesma caixa de ferramentas.

Continue a leitura para perceber quais partes de você precisam de atenção e por que abandonar as antigas caixinhas pode tornar o cuidado consigo mesmo muito mais completo.

Nossa frequência geral é uma média

Cada parte de nós possui uma frequência vibracional. Quando reunimos a frequência do corpo físico, do corpo etérico, dos sentimentos e do mental inferior, encontramos uma espécie de média energética. No meu caso, essa média forma aquilo que podemos chamar de frequência do Tibério.

Isso significa que não basta observar apenas uma dessas partes. Posso estar com a frequência do corpo físico muito boa e, ao mesmo tempo, com a frequência do mental inferior lastimável. Posso cuidar da alimentação, fazer exercício e dormir bem, mas continuar preso a traumas, pensamentos e paradigmas que rebaixam minha frequência geral.

Portanto, precisamos olhar para o conjunto. Uma parte equilibrada ajuda, mas não apaga automaticamente o desequilíbrio das outras. O trabalho interior acontece quando começamos a cuidar de tudo ao mesmo tempo.

O corpo físico também participa da frequência

O corpo físico possui uma frequência vibracional e precisa receber os cuidados correspondentes. Ele precisa ser bem alimentado, precisa de exercício físico e também precisa de sono. Tudo isso participa da frequência vibracional das células físicas.

Às vezes, a pessoa procura melhorar espiritualmente, mas esquece completamente do corpo. Porém, não podemos abandonar a matéria e imaginar que ela não interfere em nossa condição energética. Enquanto estamos encarnados, o cuidado espiritual também passa pela maneira como tratamos o organismo.

Por isso, alimentação, movimento e descanso não são assuntos separados da busca interior. Eles fazem parte da mesma estrutura. O corpo físico precisa estar em boas condições para contribuir positivamente com a nossa frequência geral.

O corpo etérico precisa de equilíbrio e fluxo

Depois do corpo físico, precisamos observar o corpo etérico. Os chakras precisam estar equilibrados, os nadis precisam estar livres e o chi precisa fluir. Quando os canais de energia não funcionam bem, essa condição também interfere na média energética.

Veja que uma coisa se soma à outra. Uma boa frequência física participa do conjunto, mas o corpo etérico também precisa contribuir. Não adianta cuidarmos de um lado e abandonarmos o outro.

O equilíbrio não vem do cuidado isolado de uma única parte. Ele nasce da soma. Corpo físico bem cuidado e corpo etérico equilibrado começam a formar uma base mais saudável para todo o restante.

Sentimentos e pensamentos também entram nessa média

Depois precisamos observar os sentimentos. Nós temos que aprender a lidar com a raiva, com nossas sombras e com aquilo que permanece desequilibrado dentro de nós. Ignorar um sentimento não faz com que ele desapareça. Ele continua participando da frequência que carregamos.

O mental inferior também precisa ser trabalhado. Nossos pensamentos, formas-pensamento, traumas e paradigmas fazem parte dele. Tudo aquilo que repetimos na mente influencia nossa condição energética, mesmo quando o corpo físico parece estar muito bem.

Podemos fazer atividade física, dormir corretamente e cuidar da alimentação, mas continuar presos a um conjunto de traumas e pensamentos negativos. Nesse caso, o mental inferior rebaixa a média. Por isso, precisamos trabalhar o físico, o energético, os sentimentos e os pensamentos juntos.

O ciclo de frequência negativa alimenta a si mesmo

Sair de um círculo vicioso de frequência negativa pode parecer muito difícil no começo. Isso acontece porque pensamento gera sentimento, sentimento gera sensação e sensação gera outro pensamento. O ciclo continua alimentando a si mesmo.

Pensem em quem começa a frequentar uma academia. Nos primeiros três meses, ir treinar pode parecer um inferno. O corpo já está preso a determinado hábito. Mesmo que o treino seja apenas à tarde, a pessoa pode começar a pensar pela manhã que não quer ir.

Ainda assim, ela precisa insistir: “Eu vou, eu vou.” Depois que consegue sair daquele primeiro ciclo, continuar se torna mais fácil. Com a frequência acontece algo parecido. A dificuldade maior está em romper o movimento inicial, e muitas vezes precisamos de ajuda para conseguir fazer isso.

Uma caixa de ferramentas não serve apenas para guardar um martelo

Tenho muitos amigos médicos e cientistas, além de familiares que trabalham com medicina. Conversamos sobre ciência, espiritualidade e diferentes formas de compreender o ser humano. E sempre volto à mesma pergunta: por que precisamos isolar tudo em caixinhas?

Se temos uma caixa de ferramentas à disposição, por que usar somente o martelo? Podemos recorrer à medicina, à ciência, à psicologia, à espiritualidade, ao reiki e a outras ferramentas. Cada uma possui seu lugar e pode nos ajudar em uma parte do processo.

Restringir todo o cuidado a uma única ferramenta empobrece aquilo que poderíamos fazer por nós mesmos. Se existem diferentes recursos disponíveis, podemos usar todos de maneira consciente, respeitando a função de cada um.

Cada ferramenta cuida de uma parte

Se eu sei que o magnésio me faz bem em determinada situação, tomo magnésio. Se sei que a atividade física faz bem ao coração e ao sistema circulatório, faço atividade física. Se percebo que alguns alimentos prejudicam meu corpo, cuido da alimentação.

Se o reiki me faz bem, uso o reiki. Se a terapia me ajuda a trabalhar sentimentos, traumas e pensamentos, faço terapia. Se frequentar um centro espiritual ou uma igreja uma vez por semana me faz bem, também utilizo essa ferramenta.

Por que eu precisaria escolher apenas uma dessas coisas? Cada recurso pode colaborar com uma parte de mim. A proposta não é misturar tudo sem critério, mas usar tudo o que estiver à disposição, cada coisa em seu lugar.

A disputa entre ciência e espiritualidade não ajuda ninguém

Eu já ouvi pessoas afirmarem que determinado recurso não serve porque não é científico. Também já ouvi o outro extremo, com pessoas dizendo que tudo o que pertence à medicina é cruel ou prejudicial. Os dois lados criam caixinhas e tentam obrigar o ser humano a permanecer dentro delas.

Nós temos ferramentas à disposição. Vamos usar todas. A medicina possui seu lugar, a psicologia possui seu lugar e a espiritualidade também possui seu lugar. Não precisamos transformar o cuidado conosco em uma disputa para descobrir qual lado está certo e qual está errado.

Essa disputa nos faz esquecer o objetivo principal: melhorar. Se uma ferramenta pode ajudar o corpo, nós cuidamos do corpo. Se outra pode ajudar os sentimentos, cuidamos dos sentimentos. Se outra fortalece nossa vida espiritual, também podemos utilizá-la.

Quebre as caixinhas também na vida espiritual

Em diferentes momentos da minha vida, uma oração do Pai-Nosso me fez muito bem. Alguém pode dizer: “Mas isso é cristão.” Sim, é cristão. E qual é o problema?

Também já estive em uma mesquita muçulmana e me senti muito bem. Participei de rituais judaicos e também me senti bem. Da mesma forma, já me senti muito bem dentro de uma igreja evangélica. Não preciso transformar essas experiências em caixas fechadas e escolher apenas uma delas para reconhecer o bem que cada uma me proporcionou.

Precisamos parar de separar tudo. Quebrem as caixinhas. Usem as ferramentas que estão à disposição, cuidem das diferentes partes de vocês e compreendam que corpo, mente e espírito participam da mesma busca por equilíbrio.

Sobre o autor

Prof. Tibério Z tem mais de 30 anos de experiência no estudo e ensino da espiritualidade, metafísica, terapias holísticas e desenvolvimento da consciência.